内容简介：在学习过程中，上课走神是一个普遍存在的问题。我们常常会发现自己在课堂上无法集中注意力，导致学习效果大打折扣。为了帮助大家克服这一问题，本文将提供一些有效的小妙招，帮助你提高专注力，提升学习效果。 一、调整坐姿，保持舒适 要想保持专注力，舒适的坐姿是非常重要的。正确的坐姿可以减少身体不适，让你更容易集中注意力。调整坐姿时，可以将腰背靠在椅背上，双脚平放在地板上，并保持肩膀放松。 二、准备好学习材料...

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