内容简介：学习和社交场合中必不可少的一项技能，演讲已成为人们在工作，在现代社会中。这种紧张情绪不仅会影响演讲的质量，然而，许多人在进行演讲时常常感到紧张和不安、还会给自己带来很大的压力。帮助人们克服演讲紧张情绪，以便更好地展示自己的才华和能力、本文将介绍一些有效的方法。 1.深呼吸放松身心：保持清晰的思维和平稳的心态、将氧气送入大脑、缓解紧张情绪、通过深呼吸。 2.积极认识自己的紧张源...

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