内容简介：每个人都渴望拥有一个健康的身体和理想的体重。而一个良好的新陈代谢系统是实现这一目标的关键。从而轻松、提高能量消耗，我们可以有效地，通过加速身体新陈代谢。帮助您加快身体的新陈代谢，本文将为您介绍15种方法。 1.睡眠质量的重要性 良好的睡眠质量可以促进身体新陈代谢的正常运转。身体会进行细胞修复和代谢调节、在睡眠过程中。舒适的睡眠环境对于促进新陈代谢非常重要，建立规律的睡眠时间表并创造一个安静。 2...

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