评论：心理健康（掌握情绪）
内容简介：这些情绪可能会对我们的心理健康造成严重的影响、每个人都会面对各种各样的挫折，如果不加以处理、压力和负面情绪。学会合理发泄情绪是维护心理健康的重要一环。放飞心灵，本文将为大家分享一些有效的方法、帮助你掌握情绪。 一、认知和接纳情绪 无论是积极的还是消极的情绪都是我们生活中不可避免的一部分，我们需要意识到情绪是正常的人类体验。并认识到它们是暂时的，只有当我们接纳这些情绪，才能更好地处理它们。 二...
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